孩子经常性夜醒是什么原因 孩子经常夜醒如何缓解

孩子经常夜醒是什么原因，为什么孩子会常夜醒，孩子夜醒怎么做比较好呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。

孩子经常夜醒的原因

第一个原因：宝宝饿了

纯母乳喂养的宝宝，尤其是几个月的宝宝晚上醒来的次数会比较多，因为母乳特别容易消化，所以宝宝很容易就饿了。

三个月以内的宝宝每隔三小时就要喂一次奶。在这个时间段，是没有任何办法的，宝妈们只能坚强的熬过去，要知道宝宝饿肚子也是很难受的。

第二个原因：宝宝太热了

一般来说，二十六摄氏度是睡觉最舒适的温度。宝宝跟大人盖的一样厚就行，甚至可以比大人盖的更薄。

第三个原因：宝宝穿衣服或盖被子不舒服

给宝宝穿的衣服和盖的被子纯棉的最合适，人造纤维的纺织品会让宝宝不舒服。如果纯棉的衣服已经洗得发硬，变得毛躁，需要用婴儿衣物柔顺剂处理一下，也可以考虑重新给宝宝添几件新衣服。

孩子常夜醒解决方法

如果不是以上原因造成的，而是习惯性的夜醒，我们该如何处理呢?

首先，改善白天的喂食和活动

不要让你的宝宝在白天睡太多，白天的睡眠时间不得超过3小时。而且规律的饮食对宝宝养成正常的昼夜节律也非常重要。可以让宝宝多玩耍，白天消耗精力，可以促进他晚上的睡眠。此外，妈妈需要给宝宝高质量的陪伴，高品质的陪伴时间建议约1小时。

其次，入睡前可以做一些亲子互动。

比如给宝宝看图画书，比如给宝宝洗澡，抚摸和按摩，听音乐等等。睡前活动不宜过于匆忙，要有充分的时间。

再次，入睡后应该跟宝宝同步睡眠。

如果宝宝在晚上醒来，妈妈可以先观察，不要立即抱起宝宝，因为这时宝宝可能处于浅睡眠状态，哼唧两下，然后继续睡觉;